どのくらいの頻度で私の枕の場合を変更する必要がありますか?

枕カバーは、油、ふけや汚れの避難所です。これらの属性は、特にアレルギーに苦しんでいる人々のために難しい夜間の睡眠になる可能性があります。あなたが夜に寝るとき、あなたの髪の毛とあなたの顔の毛穴は、枕カバーの布に擦れたオイルを放出します。髪はまた、睡眠前に洗い流されていないスタイリング製品に含まれるあらゆる化学物質を放出します。あなたが一晩中眠りに戻ってくると、新鮮な油と汚染物質をあなたの枕ケースに加えるだけでなく、これらのものをあなたの肌の毛穴に戻します。

Regulalrlyあなたの枕のケースを変更する

アレルギーの医師や皮膚科医は、定期的に枕を交換すると、より良い夜の睡眠を得ることをお勧めします。もちろん、あなたが目を覚まし続けるアレルギーの持続性がある場合や、重度のにきびがあり、より美しい顔色を探している場合は、夜間にそれを変更することを検討すべきだと言っている人もいます。他の人は、一晩おきに枕カバーを交換するだけで十分であることを示唆しています。しかし、これらの病気に苦しんでいない人のために、これは追いつくための難しい秩序かもしれません。最終的に3〜4泊ごとに枕カバーを交換すれば十分でしょう。